Stejarul Alb – Centru pentru seniori
Alimentația joacă un rol esențial în menținerea sănătății seniorilor. Câteva principii importante:
Mese regulate:
Trei mese principale și două gustări zilnice.
Hidratare corectă:
Cel puțin 1,5 litri de apă pe zi.
Alimente bogate în nutrienți:
Proteine de calitate, fibre, vitamine și minerale esențiale.
Limitarea zahărului și a sării:
Pentru prevenirea afecțiunilor cardiovasculare și metabolice.
Diete personalizate:
Adaptate pentru diabetici, hipertensivi sau alte nevoi speciale.